Zapewne każdy palacz, choć raz w swoim życiu próbował rzucić nałóg, bez większej skuteczności. Głód nikotynowy zwykle jest nie do zniesienia i przypomina stany, jakie odczuwają narkomani lub alkoholicy po odstawieniu swoich środków odurzających. Obecnie istnieje wiele metod, które ułatwiają trudny proces rzucania palenia i tylko od nas samych zależy, którą z nich wybierzemy. Aby przezwyciężyć głód nikotynowy możemy sięgnąć po rozmaite środki, takie jak plastry, inhalatory czy gumy, a nawet program komputerowy. Dobrze jest się czymś zająć, wtedy kiedy głód nikotynowy jest najsilniejszy. Zwykle najsilniej oddziałuje na nas pod wieczór, ponieważ wtedy mamy chwilę czasu.
Rano i w ciągu dnia, głód nikotynowy również może doskwierać, jednak zwykle jest on zagłuszony przez natłok innych zajęć. W najgorszych przypadkach, głód nikotynowy może przybierać postać nerwowości, bólów głowy, braku koncentracji, ogólnego pogorszenia samopoczucia, zmęczenia oraz wzmożonego apetytu. Rozmaite kuracje antynikotynowe pomagają zwalczać te nieprzyjemne skutki, a z drugiej strony, nie pozwalają nam przybrać na wadze, co jest zwykle przedmiotem szczególnych obaw palaczy chcących porzucić nałóg.
Brak komentarzy.
